ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Créez votre réalité et déployez vos « ELLES » !
"Dans mes accompagnements, je considère l’être dans sa globalité.
Toute sa richesse, sa complexité, son histoire personnelle, ses aspirations, ses valeurs et toutes ses préoccupations peuvent être abordées sans jugement et avec bienveillance.
Je combine le coaching, aux neurosciences et à la psychologie énergétique avec notamment l’EFT Clinique, pour aller plus loin dans la compréhension et la résolution de problématiques relationnelles ou comportementales pour vous aider à passer à l’action plus facilement."
Crédit photo : Amy K Photographie
Je vous aide à vous libérer de ce qui vous limite, vous bloque ou vous freine dans
l’atteinte de vos objectifs personnels et/ou professionnels.
Je vous accompagne tout au long du processus de transformation et d’évolution
pour révéler la meilleure version de vous-même.
LES SERVICES
COACHING POUR LES FEMMES
PRÉPARATION MENTALE EMPOWERMENT
THÉRAPIE BRÈVE DE
LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE
Devenez l’actrice de votre vie en agissant sur ce qui dépend de vous : VOUS-MÊME !
VOUS SOUHAITEZ :
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Dépasser le "plafond de verre " pour booster votre carrière ou lancer votre business.
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Vous libérer du syndrome d’imposture ou de votre tendance à la procrastination.
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Assumer et concilier vos ambitions professionnelles en restant alignée et en préservant votre qualité de vie.
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Réussir vos premières missions managériales ou développer votre leadership.
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Prendre votre vie en main, ne plus subir et apprendre à passer du mode réactif au mode pro-actif.
Je vous propose des accompagnements construits sur mesure pour dépasser vos difficultés, révéler tout votre potentiel, retrouver confiance en vous, pour atteindre vos objectifs, dans le respect de votre personnalité, de vos valeurs, de vos aspirations et de votre environnement.
MON OFFRE
1- COACHING POUR LES FEMMES
PROGRAMME « DÉPASSER LE PLAFOND DE VERRE »
POUR BOOSTER SA CARRIÈRE OU LANCER SON BUSINESS
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Gagner en confiance et en légitimité.
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Développer l'expression de soi et la communication.
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Clarifier ses intentions et ses objectifs pour définir sa vision et construire son plan de carrière.
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Affirmer sa singularité pour réaliser ses ambitions.
PROGRAMME « LEADERSHIP ET MANAGEMENT INCLUSIF »
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Réussir ses premières missions managériales ou développer son leadership.
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Acquérir une meilleure connaissance de soi, développer sa confiance en soi, son assertivité, un sentiment de légitimité et son charisme.
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Assumer sa singularité comme une force quel que soit son environnement professionnel.
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Développer un management inclusif et collaboratif pour favoriser et cultiver l’esprit d’équipe et optimiser l’intelligence collective.
« Soyons les leaders que nous rêvions d’avoir. » Simon Sinek
PROGRAMME « COACHING DES ÉMOTIONS - GESTION DU STRESS
ET DE SON ÉNERGIE »
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Apprendre à :
• Décrypter et gérer ses émotions pour développer une stabilité et une intelligence émotionnelle.
• Développer une communication positive, bienveillante et assertive pour des relations saines et harmonieuses.
• Identifier ses besoins, poser ses limites et se libérer de la charge mentale.
• Gérer le stress et son énergie, pour mieux exploiter ses forces et ses ressources.
2- PRÉPARATION MENTALE - EMPOWERMENT
Pour exceller dans le monde de l’entreprise ou relever des défis personnels.
Pour développez un état d’esprit, une posture et des comportements positifs de
réussite.
Réussir vos prises de parole en public, un entretien ou vos négociations en interne ou
avec vos client·es, porter un projet, etc…
Je vous aide à :
• Développer les compétences psychologiques et émotionnelles indispensables à l’atteinte de vos objectifs, en activant la Loi d’attraction.
Nous travaillons ensemble les 4 étapes clés :
La préparation : mentale, physique, émotionnellement et technique.
Définition de l’objectif, de l’intention profonde pour développer l’état d’esprit et
la posture correspondante.
1
L'action en conscience pour inter agir et s‘adapter avec aisance, en restant ancré·e et centré·e sur son objectif et son intention.
2
3
Le bilan constructif : savoir mettre en lumière les enseignements (Qu’avons nous appris de nous-même ? Quelle compétence avons-nous ou devons nous développer ? etc…)
4
La célébration et la récupération : ces étapes peuvent parfois être oubliées ou jugées comme « secondaires » alors qu’elles ont leur importance et concourent à l’amélioration de la productivité, stimulent la créativité et renforcent la satisfaction personnelle et collective.
3- THÉRAPIE BRÈVE DE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE
Comme le Phoenix qui renaît de ses cendres,
notre capacité à transcender les épreuves
et à transformer les défis en opportunités
symbolise la résilience inhérente à la nature
humaine.
Face aux difficultés, nous avons le pouvoir de tirer des leçons, de renaître plus fort·es, et de trouver des opportunités là où d'autres
voient des obstacles insurmontables.
Chaque épreuve est une occasion de grandir, de réinventer notre chemin, et de réaliser que, tout comme le Phoenix, nous sommes capables de renaître avec une force nouvelle, prêt·es à embrasser l'avenir
avec une détermination renouvelée.
Une thérapie brève aide à gérer la souffrance, à éliminer les symptômes rapidement et de manière efficace, puis, à repérer les ressources de l’individu·e afin de favoriser un changement sur des problématiques précises.
VOUS SOUHAITEZ:
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Vous libérer de vos blessures émotionnelles et transgénérationnelles, de vos croyances limitantes ou de vos blocages.
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Traiter des symptômes ou des comportements délétères (phobies, problèmes psychosomatiques, ruminations, procrastination, incapacité à faire des choix, à dire non, tendance à se sacrifier pour les autres, etc.)
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Surmonter des événements difficiles ou traumatiques (séparation, deuil, traumatismes,
relations compliquées, etc.)
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Développer l’estime, l’amour de soi et le pardon.
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Apprendre à gérer le stress (anxiété, irritabilité, insomnies, pression, burn-out, etc.)
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Retrouver l’élan, la motivation et la confiance en vous (perte de sens, timidité, mésestime,
honte, difficultés à s’affirmer ou s’exprimer, peur du jugement, etc.)
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Trouver sa voie, prendre un nouveau départ ou faire face à une transition de vie (perte
d’emploi, départ à la retraite, déménagement, etc….)
Je vous aide à :
• Vous libérer des croyances limitantes, des injonctions et des blessures, pour avancer plus librement et vivre une vie de plus en plus alignée.
• Reconnaître votre valeur, vos qualités, vos forces et vos talents, pour assumer qui vous êtes et faire entendre votre voix.
• Être à l’écoute de vos ressentis et de vos émotions, pour respecter vos besoins et poser vos limites et offrir le meilleur de vous-même.
• Devenir pro-active et responsable de votre vie, faire preuve de discernement et faire des choix pertinents et alignés pour réaliser ce qui vous tient à coeur.