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Réunion d'affaires dans un café

Mon approche en tant que coach 

« Je suis intimement convaincue que le bien-être personnel, la pensée positive et le développement d'un état d'esprit constructif peuvent influencer positivement notre vie et nos relations professionnelles. »

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Crédit photo : Amy K Photographie

J’ai construit une méthode structurée qui répond aux enjeux des secteurs professionnels et de la santé,
ainsi qu'au développement personnel.

Je me concentre sur ces leviers de transformation et d'évolution :

Femme stressé

LE SYSTEME DE PENSÉE

High Fives

LA QUALITÉ DE LA RELATION A SOI ET AUX AUTRES

Relaxation

LA GESTION DU STRESS ET DE SON ÉNERGIE

Émotion

LES ÉMOTIONS

UNE APPROCHE EN 4 ÉTAPES CLÉS

1

Identifier ce qui nous empêche de nous fixer ou d’atteindre nos objectifs pour réaliser notre plein potentiel (= les causes racines).

2

Se libérer des causes racines pour adopter le bon état d’esprit et utiliser toutes nos ressources et nos talents au service de nos objectifs.

3

Construire sa stratégie et passer à l’action en utilisant la Loi d'attraction.

4

Renforcer son autonomie pour des changements pérennes.

LES TECHNIQUES QUE J'UTILISE

Le coaching professionnel individuel et d’équipe 

  • l’écoute active,

  • le questionnement puissant,

  • la reformulation,

  • le feedback constructif, Hudson, le SWOT, mind-mapping…

Ce qui permet de :

  • Clarifier et prendre de la hauteur vis à vis d’une situation, d’une problématique ou d’une prise de décision.

  • Aider et accompagner les prises de conscience.

  • Identifier et développer ses forces, ses talents et ses ressources.

  • Définir une stratégie efficace et adaptée à ses objectifs et ses valeurs.

  • Passer à l’action, etc…..

Salle de réunion Business
Lire un livre

Les neurosciences

  • la psychologie positive et énergétique, avec notamment l’EFT Clinique (Emotional Freedom Techniques),

  • la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) appliquée au coaching,

  • la visualisation, la méditation et la pleine conscience,

  • l’analyse transactionnelle (AT),

  • la théorie polyvagale des émotions,

  • la Loi d’attraction...

Toutes ces techniques sont adaptées et appliquées au monde de l’entreprise, du développement personnel et professionnel, afin de :

  • Lever les blocages, les croyances limitantes et se libérer des injonctions et des émotions négatives.

  • Traiter les traumatismes, les phobies et les blessures émotionnelles en lien avec le passé qui impactent encore le présent et empêchent d’avancer.

  • Développer l’estime, la confiance, l’amour de soi et la capacité à pardonner.

  • Restaurer le flux énergétique.

  • Améliorer sa santé physique et mentale et apprendre à mieux gérer le stress quotidien.

  • Développer un équilibre émotionnel.

  • Faire preuve de résilience face aux défis de la vie et favoriser un état de calme intérieur.

  • Développer ou nourrir un état d’esprit et un savoir-être qui mènent vers l’accomplissement de soi et l’épanouissement professionnel.

Pour approfondir :

Pour en savoir plus je vous invite à consulter ma boîte à outils, en libre accès. 

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